血流改善が基本。
縮んでたり、伸びたりしてる筋肉をほぐそう。
そして、多くの場合、痛みを生じている部分ではなく、別の場所の筋肉に原因がある。
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腰痛が… 久しぶりすぎて対処方法わからん
血流改善が基本。 縮んでたり、伸びたりしてる筋肉をほぐそう。 そして、多くの場合、痛みを生じている部分ではなく、別の場所の筋肉に原因がある。