2021-09-30

anond:20210930012312

血流改善が基本。

縮んでたり、伸びたりしてる筋肉をほぐそう。

そして、多くの場合、痛みを生じている部分ではなく、別の場所筋肉に原因がある。

記事への反応 -
  • 腰痛が… 久しぶりすぎて対処方法わからん

    • 血流改善が基本。 縮んでたり、伸びたりしてる筋肉をほぐそう。 そして、多くの場合、痛みを生じている部分ではなく、別の場所の筋肉に原因がある。

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