仕事も要因ではあるんだろうけど、朝しっかり起きて朝日を浴びて生活サイ..

仕事も要因ではあるんだろうけど、朝しっかり起きて朝日を浴びて生活サイクルを整えて、運動もして趣味などで人とのつながりも作るとか(できるなら)すればあっさり解決するんじゃね、という気もする。