ダイエットしてるとかじゃなくてなんか食べ物で体が重くなるし眠くなるし消化が疲れる。
腹4分目ぐらいならこうした問題は起きないんだけど、やっぱ一度食べ始めると8～9分目は食べてしまうので後悔する…
運動不足かな。
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