リングオブファイアーやると痩せるで

インナーマッスルが強化されてるのかな？

コア特に骨盤底筋が鍛えられると生理痛軽くなるよ

よかったねえ。自分も見習ってリングフィットやろうかな。

スクワットは身を助ける