コア特に骨盤底筋が鍛えられると生理痛軽くなるよ

インナーマッスルが強化されてるのかな？

リングオブファイアーやると痩せるで

よかったねえ。自分も見習ってリングフィットやろうかな。

スクワットは身を助ける