1日1万歩歩きましょうっていうけど普段体動かす仕事してないと全然だめだなー
Permalink | 記事への反応(1) | 23:25
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ダイエット感覚で通勤時に電車使わずそこそこきつい上り坂2個ある道を往復1時間半かけて1万歩ちょいあるいてたけど痩せもしないし足パンパンになって健康になった気もしなかった
筋肉ついてるから大丈夫よ
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