増田に、自分なりに考えたネタを投じてみよう
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すっごく眠いのに眠れない そんなときはどうしたらいいの 教えて増田さん
まず服を脱ぎます
うふん 脱いでもそんなに寒くなくなってきたわね
コーヒーを淹れます
真夜中のコーヒーもおつなものね
砂糖と塩 ミルクと牛脂を 入れ間違えます おやすみ
ギャフン!
どっち? というのは、どのタイプの睡眠障害か?というのを自分で認識できないと 真逆のをやると、その日は眠れないというのがあるから どのタイプの睡眠障害かを自分で自分を分析...