そこで、焼き芋ですよ。 スーパーで売ってる焼き芋を毎日1個食べるだけで、ばっちりよ。

とりあえず焼けばいい肉や、買ってきた柵を切ればいい刺身と違って、野菜は材料揃えるのも保存するのも調理するのも面倒だし自炊のほうが野菜少なくなりがち。