2020-12-08

anond:20201208231527

朝だけ炭水化物食える時間にしてみたら?一日の立ち上がりも早くなるし、朝起きるのも楽しみになる

記事への反応 -
  • ここ2年位糖質制限してて米もラーメンも食ってない。 ひたすらキャベツ、きゅうり、レタス、ほうれん草。 おかげで標準体型でいられてるが、ストレスまじすごい。 二郎くいてえ、豚...

    • 肉と魚食え、ビタミンB12が足りてないんだよ

      • ありがと。 肉は赤身とささみ、魚はカロリー抑えつつサバの水煮くってる。 おまけにサプリでビタミンは必要な分だけ計算して摂取してる。 食に対する喜びがないんですよ、ええ。。...

        • 朝だけ炭水化物食える時間にしてみたら?一日の立ち上がりも早くなるし、朝起きるのも楽しみになる

          • ありがと。 自分、意思がそんなに強くないので徹底的に自分にルールを課すしかできないんですよ。 ちなみに3年タームで20-30kgくらい増減してます。 いまは175cm/70kg位でなんとか人並み...

        • そろそろデブに戻ろうよ 楽しいよ 今日も二郎は長い行列だった

    • 糖質制限早死にするよ

    • 糖質制限は制限しすぎると良くないよ 体臭も臭くなるし 女性で体臭臭いのは、たいてい糖質制限してる

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