2020-11-26

記事への反応 -
  • これを続けるだけで普通の人と比べると大分きれいにしまった身体になる。 超回復とか、部位別トレーニングとか、ジムトレとか難しいことは考えなくて 取り合えず自重で↑を毎日(...

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