普段出さない大声を喉だけで出そうとしてるからかもね
次から発表前にトイレとかで腹式呼吸してから臨んでみては
Permalink | 記事への反応(1) | 22:59
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職場のミーティングで書いてある物を読んだりしないといけないのだが、その時声が震える。 途中で深呼吸したり咳払いしたりするのだが、ブルブルして死にそうになる。 今考えただけ...
普段出さない大声を喉だけで出そうとしてるからかもね 次から発表前にトイレとかで腹式呼吸してから臨んでみては
今回は声を少し抑えめにして、極力ゆっくり話す様にしてみた。 だいぶマシだったけど、やっぱり後半ブルブルした。 酸素不足でブルブルするのかな? 酸素不足だと過呼吸みたいに「...
ならやめちゃお!。。