2020-07-26

1日外で行動しても疲れない持久力をつけるには

どうすればいいんだろう

時間そこそこのスピードで走ることはできるんだけど、例えば外出て買い物して4時間して帰宅するとグッタリしてる

あれかな、荷物持ってるからかな

  • 人と出掛ける時や仕事モードの時は疲れないが それ以外の気を張っていないのんびりモードの時だと何故か疲れるのなら 周囲の雑音に消耗している可能性ある 人って割と騒音に消耗す...

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