厚労省とかWHOのページみてるんか？
教えてもらったらお礼をするのが礼儀だぞ。
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意図的に基礎代謝を無視してるのか、無知なんね。 運動量と基礎代謝、必要カロリーに調べてね。 ダイエット頑張ってね。
で適切な運動は何だよ 具体的に示さない 示せない
厚労省とかWHOのページみてるんか？ 教えてもらったらお礼をするのが礼儀だぞ。
厚労省、WHO、各医師会や医療法人なんかが出してるだろ、ダイエットについては御高説高らかなのに、そんな基本的なことも知らんの？
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