足の背面からケツにかけて（ハムストリングスっていうのかな）がすげー硬い
ストレッチ性が全然ない
これどうしたらのびーるの？
Permalink | 記事への反応(1) | 11:58
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毎日ラジオ体操したら良い。 ワシはラジオ体操する会社に転職したら多少柔らかくなった。
継続が大切なんだな
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