筋肉痛はあるけどそこまでいくともう初老じゃね
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1か月ぶりぐらいに頑張って運動したら、翌日なんか風邪っぽくて体調悪い。 ハードな運動は体の免疫力を一時的に下げるらしいが、若いころはここまでじゃなかったのに。