別にジャガイモにも小麦にもそこそこたんぱく質入ってるし、筋トレとかしてないなら気にするとこそこじゃないだろ
Permalink | 記事への反応(0) | 22:20
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タンパク質がたりなくなりそうだ。
なんでオンリーポテトコロッケの想定なんだよ。
コロッケコロッケの生活って言われたらそう思うじゃん!
ポテトコロッケだって最底辺の以外はちょっとはミンチ入ってるだろ!
タンパク質は男性なら40~60gいるからちょっとの挽き肉では無理。卵と乳製品もすこしはいってるかもしれないけど。