マシンなら重さを間違えなければたいがい大丈夫。俺が言ってるジムはマシンに使い方が絵で描いてある
Permalink | 記事への反応(0) | 23:37
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なあ、ウェイトの器具とか使い方わからないんだけど、あれって適当にガシガシやっててもなんとかなるもんなの? 使い方間違えると体おかしくならない?