まあ休憩ごとに7キロ減らすならちょうどいい感じだね
毎回同じ重量だとさすがにきつい、というか上がんなくなってくるけど
低重量だと回数こなせるから、追い込んでる感が気持ちいいんだよね
Permalink | 記事への反応(1) | 12:17
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そうですね。休憩時間が短い分パンプアップしやすいし・・時短にもなるし・・長いこと休憩していると周りから白眼視されかねないがそれも回避できます。ちなみにフォームが崩れた...
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