そんなことないから世で言われてることやってみなって、代謝が摂取カロリー超えてなきゃ絶対痩せんだよ
本当の代謝はどうやって計測すんだよ。 俺自身の代謝分からねぇじゃん。
計算ツールとかググったら出るよ 私はそれでやった ほんとの知りたいなら測れるやつ買うかジムとかに測りにおゆき
ジム行ったことあるが、そんな機械なかったぞ。
そりゃないジムもあるでしょ 測れるとこがあんだって 詳しくは調べなよ
体組成計? 自分の体重計にもあるけど、あれって年齢と体重をもとに算出しているだけで 本当じゃないよねたぶん。 横だけど。
知らんがな