残業する前に気分転換も兼ねておやつを食べてた。残業後、自宅で食事をする。
んで、なんとなくダルいのでおやつを止めたら、なんとなく体が軽い。
なぜ「なんとなく」というと、劇的な変化ではないからだ。
糖分のとり過ぎだったのだろうか。いや食い過ぎか。
Permalink | 記事への反応(1) | 10:06
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おやつをたべると血糖値の高い状態がその分だけ長く続きますからね。
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