マツキヨのワセリンPROがすごく柔らかくて使いやすかったよ
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便秘のときの排便で怖いのは無理矢理いきんで出して肛門が切れてしまって出血すること。 どうしても出ない場合は浣腸で出してしまうので、旅行先や外出先でない限り問題ない。浣腸...
ワセリン置くよりも水分摂取をもっとしっかりしたら? うんこ硬いのは水分不足 出る回数が少ないなら繊維分か運動不足
ありがとう。水分は日常的にけっこうとっているから運動不足かな。あとはストレスも。