筋トレ３０分 瞑想１時間

100ブクマ行くような増田をかんがえる

全身のストレッチ。 体中のあらゆる筋を伸ばしたり、逆に力いっぱい縮めたり。

携帯がなくてもスメイフォーンがあるじゃない