全身のストレッチ。
体中のあらゆる筋を伸ばしたり、逆に力いっぱい縮めたり。
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1時間半をパソコンなし、携帯なしで暇つぶしできることを教えてくれ
全身のストレッチ。 体中のあらゆる筋を伸ばしたり、逆に力いっぱい縮めたり。
筋トレ３０分 瞑想１時間
100ブクマ行くような増田をかんがえる
携帯がなくてもスメイフォーンがあるじゃない
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