毎日楽しみに待ってます!
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ダイエット増田とか筋トレ増田とかに影響されて記録を書こうと思う。 ランニング歴は一年ほど。ほぼ全てジム内でランニングマシンを走る。目的はダイエットだが一通りの筋トレもす...
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ターゲットは体脂肪率?何パーセントまで?