■消去法的にマインドフルネス瞑想を始めた

人生の大部分にうんざりしていたので、

消去法的に瞑想を始めた

瞑想中も何かうんざりした気分だが、

基本は座って呼吸するだけなので、活動の中では一番マシだと思ってやっている

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