2019-07-29

anond:20190729101932

超低カロリーものを買っておいてひたすら食べる。

記事への反応 -
  • デブだけど腹は減る どうしたらいいんだ

    • 超低カロリーなものを買っておいてひたすら食べる。

    • タンパク質を多めに取るとお腹すかないです。あと水分不足イコール空腹を感じるのでまず炭酸水など飲むと捗りますよ。減量中のデブより。

    • 食事を少量で回数とる。 朝飯を少なめにして、10時ぐらいにカロリーメイトやソイジョイみたいなのを1本とかをとる。 すると昼飯が少なめになり、その分を3時、4時あたりにとる。

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