筋トレの強度を高くしすぎたんじゃないか?
適度な筋トレじゃないとダメだぜ
Permalink | 記事への反応(0) | 15:05
ツイートシェア
仕事もプライベートもそこそこで大して悩みもないはずなのに夜あんまり寝れない 筋トレしたら快眠と聞いたから寝る前に筋トレしたらなおさら寝れなかったわ
筋トレの強度を高くしすぎたんじゃないか? 適度な筋トレじゃないとダメだぜ