2019-05-31

anond:20190531093441

1ヶ月ほどやったことあるけど、目に見える効果はなかった。

1年くらいやらないとダメなのかな。

  • 美木じゃないけど、ぽっこりお腹にはドローイング大事っていうから、やってるけど、 あれってある程度腹直筋が鍛えられた後じゃないと、腹横筋に効かせられないって思う。 クラン...

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