1ヶ月ほどやったことあるけど、目に見える効果はなかった。
1年くらいやらないとダメなのかな。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:38
ツイートシェア
美木じゃないけど、ぽっこりお腹にはドローイング大事っていうから、やってるけど、 あれってある程度腹直筋が鍛えられた後じゃないと、腹横筋に効かせられないって思う。 クラン...