ここのところ早く起きる。
1時に寝て6時前に起きたり、23時に寝て4時前に起きたり。
まるでじいさん。
夜になれば眠くて眠くて仕方ないのだけど、結局5時間弱しか寝れない。
どうしたら寝不足の生活を抜け出せるのか。
Permalink | 記事への反応(0) | 06:09
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