流行りものに踊らされがちな性格を治すことがまず第一歩です。まじで
Permalink | 記事への反応(0) | 23:31
ツイートシェア
体組成計で測ったが、この半年間で筋肉量はむしろ少し減った。というか増えたり減ったりで安定しない。体組成計がそれほど正確ではないからか。 体型にまったく変化はない。 負荷が...
筋肥大目的なら自重トレーニングは時間の無駄。