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みんな寝坊対策どうしてる？ おれはサンドラッグのビタロークゴールド(キューピーコーワゴールドのジェネリック的なやつ)を飲んでアラームかけて寝てる。 眠りは浅くなってしまう...
寝ない。 眠たければ移動のための交通機関で寝れるし。
錠剤もいいんだけど、ビタミンCの粉末を寝る直前にお湯に溶かして飲むと疲れが取れてスッキリ起きられる。美容にもいい
ビタミンC 錠剤そのまま飲むよりお湯に溶かして飲んだほうが効果あるんだね。しらなかった
そうそう、ヨードチンキ溶液みたいな瓶に入ってるよ。 お勧め。
テアニンを含むサプリを毎日寝る前に飲んでるよ。 出張時だけじゃなくて毎日ね。 ある日の寝不足は翌日や翌々日にも気づかぬうちに持ち越されているからね。
OIC 出張で早起き必要日は事前に分かっているからそれに合わせてサプリ量を調整しているわけか
ワイは社会人になってから早起きが必要な出張はしたことないやで
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