◼️ 朝食：なし ◼️ 昼食：シーフードヌードルライト（198 kcal）たまご（150 kcal）ソーセージ野菜炒め（241 kcal） ◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）豚バラ野菜炒め（635 kc...