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◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：チャーハン（522 kcal）ラーメン（449 kcal）
◼️ 夕食：寿司（1521 kcal）（ざっくりとした計算…）
◼️ 間食：クッキー（471 kcal）ファミチキ（242 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：3205 kcal
◼️ 歩数：5203歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 1.4 Kg
ほとんど寝てなくて精神力による歯止めが効かなくなってた。欲望の赴くまま食ったね。
クッキーがカロリー高くて、もうこれだけ食べちゃったんだしいいじゃん（いいじゃん）
という声に押されてスシローへ突入してしまった…。明日からまたがんばる
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