◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：天津飯（619 kcal）担々麺（349 kcal）
◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）たまご（150 kcal）タコ（76 kcal）プルコギ（292 kcal）納豆（74 kcal）
◼️ 間食：菓子（223 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1981 kcal
◼️ 体重増減： （開始時から）+ 0.4 Kg
ダイエットというほどカロリー制限してないのにお腹が鳴る
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