「増田さんちの☆激やせ☆らくらくごはん」出版決定!!
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夜に食べる白飯の量を少なくしたり、晩酌をビールからハイボールに変えたり、昼に自分で作った弁当持ってったりしたら、2週間くらいで4kgくらい痩せた。 今のところストレスも感じ...