気づくと肩に力が入ってて、力を抜こうとしても不器用で力を抜く事が出来ない
リラックス出来ないのでなにかアドバイスをください
Permalink | 記事への反応(3) | 23:44
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筋トレ
水泳するといいよ
むしろ一度思いっきり肩に力いれる。 それから一気に力抜く。筋肉が緩まる。
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