睡眠時無呼吸症候群とかじゃね

運動で体力を使い切る 夜暗いときに寝る アイマスクをする 室温もエアコンで調整 これでも駄目？ ちなみにアイマスクはBOOCOSAやテンピュールみたいなちゃんとしたやつがいい