夕飯食った後に、
有酸素運動してから無酸素運動したほうがいい？
無酸素運動してから有酸素運動したほうがいい？
ガチムチ体型になりたい
今はどちらかというと糞でぶ
Permalink | 記事への反応(1) | 22:25
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頼むから教えてくれ 食後に普段は有酸素運動してから無酸素しているが正しいかわからず不安だ … … … あぁ、マッチョ共は筋肉ホルモンのためにもう寝ているのか…
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