2017-06-16

爪を噛む癖

がどうしても治らない

30にもなってどうなのよって思うんだけどつい噛んでしま

仕事中噛むことはないけど、家にいてストレスが溜まってるとついやってしま

少しでも長くなると気になって仕方なくなる

どうしたらやめられるんだろうな

  • 皮膚むしり症と似たようなものなら、「ハビット・リハーサル訓練」というのが一般的な治療法らしい。 補助的に薬を使うケースもあるかもしれない。

  •   他人から 認められたいという 欲求を 抑えきれないことが   ストレスとなり 爪を噛むことによって 発散させようと しています   親友と 呼べる人を 数人 作りましょう...

  • 噛む爪の指が決まっているのなら、その指の爪を覆うような感じで、テープを貼ります。テープを貼っても、キーボードは打てるし、ある程度の細かい作業は可能です。

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