ストレス解消に破壊的な事や攻撃的な事をするっていうのがあるけど、実際はよけいストレスが増すらしいよ。
瞑想でもして、平穏な気持ちになったほうがストレスは解消されるらしい。
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ストレス解消に破壊的な事や攻撃的な事をするっていうのがあるけど、実際はよけいストレスが増すらしいよ。 瞑想でもして、平穏な気持ちになったほうがストレスは解消されるらしい...