腹式呼吸はお腹を健康にするからお勧め。
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瞑想って。 運動、瞑想、野菜摂取の人がいるし、怪しいイメージしかなかったんだけど。 TEDやグーグルでも紹介されていて。 そして、その後にニコニコ動画とかでも色々と瞑想向...