スクワットってケツと太ももしか鍛えられないと思うんですけど(名推理)
Permalink | 記事への反応(2) | 13:34
ツイートシェア
ベンチプレス 腹が出ていたところで胸筋がもっと出てたらなんの問題もないのでこれをガンガンやるとよい デッドリフト スクワット これらをやると背筋と腹筋がつくの...
バーベル担いでやれ!!!