我慢が大嫌いなので食べたいだけ食べてる 食費をかけずになるべくお腹を一杯にできてしかも栄養バランスも取れる食べ物ってなんだろう 個人的には惣菜は寿司が好き ビタミンとか野...
お好み焼きはどうでしょうか?
卵綴じ丼がコスパ最強、出汁たっぷり入れて満足度上げて肉でも野菜でも何でも綴じろ。 ビタミンCが不足するからピーマンも食べようね。 類似の料理にトルティージャがあるぞ。
ハンバーグにオカラを混ぜたり、お米に雑穀米を混ぜたり。 これらのものは咀嚼が必要なので少量でお腹がいっぱいになる。 大量に食べたいならもんじゃ焼きがおすすめ。 食べて...