ヨーグルトと食物繊維のサプリメント飲んで適度に運動すると、毎朝快便になるぞ
Permalink | 記事への反応(1) | 10:34
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小さい頃は大便したくなっても、すぐには出なかったと思う。 なんとなくしたいなぁと思い始めてから一時間くらいは大丈夫だった。 でも、34才の今、したいと思い始めた時にトイレが...
野菜と瞑想も忘れるなよ