2015-12-29

2016年を迎える前にxevra先生に教えてほしいこと

2016年の習慣として運動瞑想をしてみようかと思ってるんだけど、具体的にどんな運動をしたらいいのか、どのように瞑想をしたらよいのかを教えてほしいです。

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