あなたの勤務する会社はレベルが低いということはよく伝わった
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筋肉には速筋と遅筋がある. 速筋は瞬発的に力を出すために必要な筋肉.重量挙げは速筋が必要だ. 遅筋は持久力を引き出すために筋肉.マラソン選手は遅筋が必要になる. で,最近...