最近、筋トレをして体を鍛えていたので、風邪引いたのが意外だった
でも考えてみたら、筋トレして風邪引かなくなるのだろうか？ と疑問に思い検索してみる
そうしたら、筋トレは疲労を増やして抵抗力を落とし、逆に風邪をひきやすくなるということがわかった
なるほどねー、逆効果だったのか
じゃあどうすれば風邪を引きにくくすることができるかというと、よく睡眠を取るということらしい
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