そのくらいのデブなら1月で10kgくらいは簡単に痩せるよ。
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4月頃、体重が100kgあった。現在は87kg。 どうやってやせたかを書いていく。まあ大したことしてないんだが。 その方法はひとつ、飯を食わない。 朝飯。バナナ一本かカロリーメイト2本...