■http://anond.hatelabo.jp/20120521154925

習性というか、朝の強い光を受けて脳の基準点（生活のバイオリズム）を作るようにできてるから、夜型なら夜型で

昼完全に暗くして、夜強い光を受ければ　問題は小さいが

ようするに、不規則な生活をしていると（生活のバイオリズム）が崩れやすいから、どちらかと言えば朝方のほうが

（生活のバイオリズム）が安定しやすくて、鬱病にはなりにくい。

という事はあるらしいよ。

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