2012-05-18

http://anond.hatelabo.jp/20120518093356

ダイエットとか持久力とかのレベルじゃないよな

相当なアスリートじゃないと短距離ダッシュ以外でそんな速度出ない

記事への反応 -
  • まずは当方スペック 20代半ば 身長169 体重55(現在) 通勤はバス、電車 仕事は完全なデスクワーク ダイエット中はスポーツしていない(運動歴はゴルフ、ジョギング) ...

    • 時速15kmで6kmって相当すげえぞ。 そんなスピードで走れる人はダイエットなんて必要無いと思うが。

      • ダイエットとか持久力とかのレベルじゃないよな 相当なアスリートじゃないと短距離ダッシュ以外でそんな速度出ない

      • >相当なアスリートじゃないと短距離ダッシュ以外でそんな速度出ない つまらんツッコミですまんけど、 そこらの高校陸上部でザラにいるレベルだったけど、 5000mを18km/hだったよ。 1500m...

      • >時速15kmで6kmって相当すげえぞ。 そんなスピードで走れる人はダイエットなんて必要無いと思うが。 だからそんなスピードで走れない人はケーキ一個我慢したほうが楽って話なんじゃ...

        • >だからそんなスピードで走れない人はケーキ一個我慢したほうが楽って話なんじゃないの? いやだから、元増田は「ケーキ一個分消費するにはこれだけのコストがかかるよ!」って例...

          • ああ、なるほど。 単にウォーキング2時間に対比して30分程度の運動に無理やり当てはめただけだと思ってたわ。 ジョギングじゃなくて25分の全力疾走と書いてあれば混乱しなかったのか...

          • たとえサブ3クラスのガチランナーが走ったとしても25分かかるって事でしょ 何がおかしいのかわからんわ

    • 三十路独男 増田とほぼ同じ方法で1月から4月までの間に58kg→49kgまで痩せた とりあえず一番単純なダイエット方法はご飯の量を減らすことに尽きると思う 俺がいま一度に食べるご飯の...

    • 一日のサイクルのうちの、どの時間帯に運動をすれば一番効率がいいのか?? あとは少食で5回喰うのがいいのか、普通の量を三食とか二食の方がいいのか? 栄養学の分野で学んでる方の...

    • おおむね正しくよい. 運動の消費脂肪計算の仕方は間違っている.運動時間に基礎代謝より消費が増える分にくわえて運動後の脂肪消費亢進の分も効く.

    • どうしても甘いものが食べたいときは、朝食代わりにバナナやフルーツグラノーラを取るといいよ。 それでもダメで、どうしてもケーキ食べないと死ぬ!って気分になったときは 5kmく...

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